Jaka powinna być dieta dla sportowców – jeśli uprawiasz sport, stosuj się do tych zasad

Sportowiec
20 maja 2022 0 Comments

Każdy sportowiec na pewno wie o tym, że oprócz treningu ważna jest także i właściwa dieta. Nie tylko osoby uprawiające wyczynowo różne sporty, ale też i amatorzy, którzy dopiero co zaczynają trenować, nie mogą zapominać o tym, by zmienić nieco swój sposób odżywiania. W końcu podczas wysiłku spalamy mnóstwo kalorii i potrzebujemy siły do tego, …

Skrzyp polny – zastosowanie, właściwości zdrowotne, charakterystyka rośliny

Skrzyp polny
10 maja 2022 0 Comments

Skrzyp polny to znana i ceniona roślina. Najczęściej spotkamy go na polu, czy w lesie. Ma charakterystyczny wygląd, dlatego łatwo go rozpoznać. Roślina ta należy do paproci i jest ceniona, jako roślina lecznicza przeciw bólom stawów, dolegliwościom narządów moczowych. Jednak najczęściej stosuje się ją do wzmacniania włosów i paznokci. Jest składnikiem wielu kosmetyków, a także …

Ocet jabłkowy – działanie, właściwości, zastosowanie, jak zrobić domowy ocet jabłkowy

Ocet jabłkowy
7 maja 2022 0 Comments

Ocet jabłkowy to starożytny środek ludowy o działaniu antybakteryjnym, który ma ciekawy smak i aromat jabłek. Ocet jabłkowy znany jest ze swoich dobroczynnych właściwości, czasem nawet przypisuje mu się cuda w odniesieniu do zdrowia człowieka, a nie tylko w kuchni. Jakie są jego zalety, jak prawidłowo stosować ocet jabłkowy i dla kogo może być niebezpieczny?

Sól fizjologiczna – zastosowanie, właściwości, charakterystyka, na co pomaga

Sól
4 maja 2022 0 Comments

Chlorek sodu to nie tylko sól kuchenna rozrobiona w destylowanej cieczy, to także lek zwany po prostu solą fizjologiczną.

Nawyki zdrowego odżywiania – zasady. Stosowanie tych 10 nawyków odmieni Twoje życie na lepsze

Zdrowe odżywianie
22 kwietnia 2022 0 Comments

Wiosna to doskonały czas na zadbanie o własne zdrowie i sylwetkę. Chcąc poprawić jakość zdrowia, przede wszystkim należy przypatrzeć się swojemu jadłospisowi. To w dużej mierze od niego zależy nasze samopoczucie, wygląd oraz stan organizmu. Zdrowe nawyki żywieniowe powinny być wprowadzone na stałe, a nie być chwilową dietą. W poniższym artykule przedstawiamy 10 zasad zdrowego …