Nadmierna potliwość jest problemem, który może spędzać sen z powiek. Rzeczywiście może przysparzać nam dużo kłopotów, szczególnie gdy czeka nas ważne spotkanie w pracy, a my już bardzo się pocimy. Na szczęście z nadmierną potliwością można walczyć. Dziś podpowiemy jak to robić.

Walcz z nadmierną potliwością ziołami

Są naprawdę różne sposoby walki z nadmierną potliwością. Nie trzeba wcale sięgać od razu po farmakoterapię, by uzyskać dobre wyniki. Na samym początku na pewno należy zmienić swoje nawyki żywieniowe i postawić na zdrową, zbilansowaną dietę. Trzeba całkowicie zrezygnować zarówno z ostrych przypraw, jak i dań. W diecie nie może znaleźć się papryczka chilli, ale też goździki lub imbir. Mocno przetworzone jedzenie również nasila problem, stąd też całkowicie należy wyeliminować jedzenie typu fast food. Natomiast do diety powinno się włączyć zioła. Jednym z bardzo skutecznych jest szałwia. Wystarczy tylko zaparzyć dwie łyżki suszu w 200 ml wrzątku. Gdy napar wystygnie można już go spożyć. Napary ziołowe powinno się pić codziennie po 1 szklance. Możecie też przygotować ziołowy napar do przemywania skóry, który wykazuje działanie przeciwpotne. Wręcz idealnie sprawdzi się kora dębu. Aby przygotować taki napar wystarczy dwie łyżki suszu zalać 100 ml wrzątku i poczekać aż wystygnie, a na koniec po prostu przemywamy pachy, dłonie czy też stopy wacikami czy płatkami kosmetycznymi zamoczonymi w naparze.

Wybierz najlepszy antyperspirant

Zwykły dezodorant nie wystarczy, by pozbyć się nadmiernej potliwości. Możemy Wam polecić antyperspirant w sprayu bez aluminium, który jest bezpieczny w użyciu i nie powoduje stanów zapalnych skóry. Rzecz jasna trzeba zwrócić uwagę na jego skład, w którym nie powinien znaleźć się alkohol. Wśród składników znajdziemy tlenek magnezu, inaczej magnezję. Rzeczywiście zapewnia ochronę przed potliwością przez długi czas. Do tego absorbuje 4 razy więcej wody niż talk. Na tym jego zalety się nie kończą. Trzeba jeszcze wiedzieć, że neutralizuje on obecne w pocie bakterie. Dzięki temu zapach potu przestaje być bardzo intensywny. Pamiętajcie, że antyperspirant należy nakładać zawsze na dobrze oczyszczoną skórę pach, która do tego powinna być sucha. Nie należy aplikować go bezpośrednio po goleniu, gdyż wtedy może pojawić się pieczenie.

Żyj bardziej naturalnie i unikaj stresu

Prawda jest taka, że nie ma szans, by całkowicie wyeliminować stres z naszego życia. Oczywiście w miarę możliwości należy ograniczyć sytuacje stresowe. A gdy nie jest to możliwe, trzeba podjąć działanie, które pozwoli lepiej radzić sobie nawet z przewlekłym stresem. Dobrze sprawdzi się aktywność fizyczna, którą należy uprawiać codziennie. Tak naprawdę wystarczy 20 minut dziennie, by już zauważyć, ale też poczuć różnicę. Dodatkowo z diety trzeba wyeliminować produkty, które nasilają potliwość, choćby cebulę czy czosnek. Ale to nadal nie wszystko, co możecie zrobić dla siebie. Należy także zadbać o swoje zdrowie psychiczne i każdego dnia znaleźć choć chwilę dla siebie. Podczas tego wolnego czasu możecie się zrelaksować, poczytać książkę, ale też wyjść na długi spacer czy po prostu urządzić sobie wieczór z przyjaciółmi. Takie proste rzeczy nie tylko sprawią Wam przyjemność, ale też Wasz organizm odpocznie. Koniecznie skorzystajcie z naszych rad.